宝宝最好从出生就开始接受适量的钙质补充。大多数儿科医生推荐，6个月大的宝宝需要每天摄入不少于200毫克的钙质。当然，这个数字是在宝宝正常的饮食条件下得出的，如果宝宝有特殊情况，如早产、母乳不足或晚点开始辅食，可能需要额外的补钙。
在早期，宝宝的骨骼非常柔软，这就使其更容易碎裂或折断。而钙质是形成骨骼的关键元素之一。如果宝宝缺乏钙质，那么他们的骨骼可能会变得脆弱和易碎，从而增加骨折的风险。
另外，钙质不仅对骨骼有益，它还可以支持其他机体功能。例如，钙质可以帮助神经和肌肉的正常功能。它也有助于支持心脏和血液的健康。
所以，为了确保宝宝的健康成长发育，给宝宝补充足够的钙质是非常重要的。当然，不要过度补钙，否则可能会对宝宝的身体健康带来负面影响。在给宝宝使用任何钙质补剂之前，最好先和医生咨询。医生可以根据宝宝的年龄和健康状况，确定宝宝每天需要摄入多少钙质，以及是否需要补钙。
