一岁宝宝其实不需要额外补充维生素B2,因为维生素B2广泛存在于常见的食物中,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、全麦面包、糙米、豆腐、花生等。如果孩子摄入足够的这些食物,就可以得到足够的维生素B2。
如果您发现孩子在饮食上比较挑剔或偏食,或者有特殊的健康问题,需要补充维生素B2,建议咨询儿科医生或营养师。他们可以根据孩子的情况,给出科学合理的补充方案。
需要注意的是,过量摄入维生素B2也会对孩子的健康造成负面影响。所以,家长们在给孩子补充维生素B2时,要掌握好量的大小,遵循医生或专业人士的建议,避免摄入过多。