宝宝积食热是常见的婴儿疾病，宝宝积食热症状表现为食欲不振，腹胀、腹泻、肚子疼等。此外，宝宝还会出现吐奶、打嗝、口臭、大便干硬等症状。为了帮助宝宝缓解积食热的症状，可以采取以下几种方法：
1. 给宝宝喂食清淡易消化的食物，如米汁、稀饭、面汤、胡萝卜泥等，避免喂食油腻、辛辣、刺激性食品。
2. 给宝宝多喝水，促进宝宝消化，避免便秘引起的不适症状。
3. 进行适当按摩，促进肠胃蠕动，可以使用婴儿风油精，将风油精倒在手心，搓热后按摩宝宝小腹部位。
4. 宝宝有时会因为牙齿压迫胃部而导致积食热，所以需要给宝宝按时按量清洗口腔、按摩牙龈等措施，缓解牙龈疼痛。
此外，家长需要注意宝宝的生活习惯，避免过度护理、过早添加辅食等过度干预宝宝的饮食和生活，造成宝宝肠胃压力过大。
在药物治疗方面，宝宝积食热一般不建议过度使用药物，除非情况十分严重，否则应该使用药物辅助治疗。如果宝宝有便秘热积、肚子胀痛等严重症状，可以使用一些轻度的药物，如甘油座剂、小儿复方丹参口服液等进行治疗，但要根据医生的指导进行选药和剂量，避免滥用药物带来的副作用和不良影响。
总之，宝宝积食热是常见病，但是却需要家长们引起足够的重视，及时采取正确的治疗方法，确保宝宝的身体健康和发育。
