在宝宝8个月时，骨骼和牙齿的生长需要充足的钙质，因此，给宝宝提供一些含有高钙的食物非常重要，以确保宝宝能够获得足够的营养以支持健康的生长发育。
以下是一些适合8个月宝宝食用的含高钙的食物：
1. 奶制品：奶制品是最好的补钙食物之一，可以包括牛奶、奶酪和酸奶。宝宝可以每天喝4-6盎司的配方奶或母乳。对于那些不能摄入乳制品的宝宝，可以选择其他植物奶类如豆奶，椰奶或杏仁奶。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、绿色甘蓝和芦笋含有高量的钙，加入到宝宝的食物中可以为宝宝提供充足的营养。
3. 肉和豆类：肉和豆类是良好的蛋白质来源，也提供了宝宝所需要的矿物质，如钙。比如，黄豆、豆浆、绿豆以及黑豆都含有丰富的钙质，可以为宝宝提供足够的营养。
4. 鱼：像沙丁鱼、三文鱼、鲑鱼和鳕鱼等富含钙质，对于宝宝的身体发育至关重要。
5. 橙色水果和蔬菜：如南瓜、红薯、西红柿、胡萝卜等富含维生素A和钙质，能够帮助宝宝增强免疫力，加强骨骼生长。
总结：
对于8个月大的宝宝来说，多样化饮食，丰富的营养物质是重要的。在宝宝的饮食中添加适量的富含钙质的食物，能够给予宝宝更好的发育、成长环境。是否补钙不仅影响宝宝的骨骼健康，也影响整个身体致力与免疫系统发展。在任何情况下，父母应该在儿童医疗专业人士的建议下选择适合宝宝的食物。
