小宝宝补钙是非常重要的健康问题，骨骼的正常生长和发育需要充足的钙质，尤其是在独立进食之前的婴儿期，所以及时、有效地补钙尤为重要。
首先，理论上孩子在6个月到3岁间是骨骼生长与钙的吸收活跃的时期，应当多补充含钙量高的食物，以满足孩子的生理需求。这一阶段内孩子尤其需要白嫩的牛奶，新鲜的奶酪和其他奶制品以及豆类、绿叶蔬菜的摄入。此外，还可以给宝宝适量摄入维生素D。这有助于促进钙的吸收和利用。
其次，尽管把基础的营养都给到孩子，但是孩子自我循环的问题不能以最小限度为目标。康复中心建议：婴幼儿的婴儿配方奶粉的含钙量要压得比牛奶含量高，以确保宝宝获得足够的钙质。如果宝宝出现身体发育缓慢的情况，还可以联系营养师为其做出针对性的饮食建议，这非常有利于钙的补充。
再次，宝宝在2-3岁期间骨骼的生长速度明显降低，此时爱吃蔬菜和豆类的孩子可以通过多摄入维生素D的方式让钙更好地吸收。特别需要提醒的是，还有许多孩子在这一阶段开始选择食用甜味食品和碳酸饮料，而这些食品会消耗大量的钙质来消化。因此，家长们更应该鼓励孩子多吃健康的食品来为骨骼健康提供充足的支持。
最后，孩子的体格随着年龄的增加而增加，孩子的身高增长速度将在10年后逐渐缓慢。所以，确保孩子注重饮食和锻炼能够在孩子的成长过程中帮助他们保持健康的骨骼和身体。总的来说，除了密切关注孩子的钙质摄入，家长们还应该注重他们的日常生活习惯、饮食习惯等方面，以全面保证孩子的身心健康。
