五十天的宝宝，还处于生长旺盛期，需要大量的营养来保证健康成长。其中，维生素D是不可缺少的一种营养素，它不仅可以促进钙的吸收和利用，还可以促进胚胎及婴儿的骨骼发育，增强免疫力。
对于五十天的宝宝，维生素D最好是通过母乳或配方奶喂食来摄入。如果母乳饮食中缺乏维生素D，可以考虑给孩子添加维生素D口服滴剂，滴一滴在奶嘴或乳头上喂给宝宝即可。配方奶中一般都已添加了适量的维生素D，所以不需要额外补充。
此外，适当让宝宝接触阳光也是补充维生素D的好方法。不过要注意的是，五十天的宝宝皮肤嫩白，阳光强度较大时容易晒伤。因此，建议在早上8点到上午10点、下午4点到傍晚6点这两个时间段抱宝宝到室外晒太阳，晒太阳的时间不宜过长，一般10-15分钟就可以了。
综上所述，五十天的宝宝可以通过母乳或配方奶、维生素D口服滴剂以及适当晒太阳等多种途径来摄入维生素D，保证其健康成长。当然，在进行任何补充前，最好先咨询医生的建议。
