8个月宝宝的辅食应该多样化，以满足其需要的营养素，包括钙质。以下是几种适合8个月宝宝的含钙辅食：
1. 奶酪：奶酪是钙含量丰富的食物，适合作为宝宝的零食或配餐中的一部分。将奶酪切成小块，宝宝可以吃自己喜欢的大小。
2. 煮熟的绿叶蔬菜：例如菠菜、甜菜、芹菜等，这些蔬菜富含钙质，也是宝宝营养的好选择。注意不要给宝宝生的绿叶蔬菜，因为可能存在细菌和病毒。
3. 鱼：适量的鱼肉也是富含钙质的食品，但是要避免含有汞的鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等。
4. 燕麦片：燕麦是一种钙含量丰富的食品，适合做为展开新口味的辅食。
5. 黄豆乳：黄豆乳是一种非常好的营养辅食，不仅富含钙质，还含有大量植物蛋白、膳食纤维等，不但可以提高宝宝的饱腹感，还有助于促进其消化和营养吸收。
6. 熟鸡蛋黄：鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋黄富含钙质和蛋白质等营养素，是宝宝健康成长的重要组成部分之一。
7. 熟土豆：土豆也是一种含钙的食品，但是要确保煮熟才能喂给宝宝，以避免宝宝消化和吞咽难题。
8. 红枣汤：红枣汤是一种营养丰富的汤，也是一种含钙的食品，宝宝可以在辅食配餐中适当食用。
总之，8个月的宝宝需要多样化的辅食来满足其不同的营养需要。妈妈们可以根据宝宝的偏好和胃口，尝试不同种类的含钙食物，以确保宝宝健康成长。
