胎心率是宝宝在母体内的心跳频率，正常的胎心率在每分钟120-160次之间。如果胎心率过不了这一标准，可能会给宝宝带来健康问题。如果发现胎心率过不了正常的标准，孕妈妈应该及时采取措施，以确保宝宝的健康和安全。
首先，孕妈妈应该放松自己的心情，保持冷静。过度的紧张和焦虑可能会导致胎心率升高，造成更大的风险。如果孕妈妈感到不安，可以试着进行深呼吸、放松肌肉、听舒缓的音乐等等，以缓解情绪。
其次，孕妈妈可以尝试改变自己的姿势。如果孕妈妈长时间处于一个姿势不动，比如站立、坐着或躺着，可能会让胎心率升高。孕妈妈可以尝试换一个姿势，或者起身走动一下，让自己和宝宝都舒服一些。
同时，孕妈妈还可以注意自己的饮食。过度营养或者饥饿都可能会导致胎心率升高。孕妈妈可以从少量餐次多餐次，或者选择低脂、低盐、低糖的健康食品，以保持健康的饮食习惯。
最后，如果孕妈妈发现胎心率过不了标准，或者感到任何不适或异常，都应该及时就医。医生可以进行检查和评估，给出针对性的建议和治疗方案。在任何情况下，孕妈妈都应该优先确保自己和宝宝的安全和健康，并接受专业的医疗指导。
