在婴儿成长的过程中，睡眠是非常重要的。婴儿的大脑和身体在睡眠时有很多复杂的生理和神经过程。因此，保证婴儿的睡眠质量和睡眠姿势是相当重要的。一些新手父母往往会关注并担心婴儿的睡眠姿势。那么，婴儿3个月总趴着睡正常吗？
首先值得注意的是，婴儿3个月大以前不是建议趴着睡的，因为在这个年龄段，婴儿颈部和肩部的肌肉还没有发育完成，第一次深度睡眠的时间也较短，趴着睡觉很容易压迫心肺导致窒息，因此趴着睡觉有很大的安全隐患，建议婴儿睡姿以仰睡为主。
但随着婴儿的生长和肌肉发育完善，趴着睡觉逐渐变得安全。到了3个月左右，一些在临床上的医生和睡眠专家认为，婴儿开始可以趴着睡觉。当然，这需要考虑婴儿的健康状况和安全。
如果家长希望让婴儿趴着睡，建议以下几点：
首先，确保床垫坚硬而且平整以防止瘤压；
其次，清空婴儿睡床上的任何杂物，如玩具、枕头和棉被等；
最后，确保监督和照顾。千万不要让婴儿独自趴着睡觉，特别是在睡眠过深或过劳或疲倦的情况下。
总之，婴儿睡眠时需要考虑他们的安全。在3个月以前，建议仰睡；但如果婴儿的肌肉已完成发育，也没什么不能趴着睡的问题。
