婴儿的每天睡眠时间在出生后逐渐减少，到了一百天时，婴儿的睡眠时间为大约15-16小时，分为晚上睡觉和白天小睡。 如同在之前几个月里一样，白天小睡是婴儿的一个重要睡眠期。但是，最多可以接受3个小时的日间小睡时间，否则会影响夜间睡眠质量，难以入睡，导致过度疲劳和其他问题。
一些婴儿可能更倾向于在晚间睡更长时间，而减少白天睡眠时间。 对于这些婴儿来说，夜晚只需要一两次喂奶，然后就能继续睡觉。其他婴儿可能会更喜欢快速咕嘟一口奶或使用奶嘴来重新入睡。
无论你的婴儿在晚上睡得多还是白天睡得多，保持一个稳定的、规律的日常作息时间表是帮助他们养成良好睡眠习惯的前提。 根据婴儿的情况，父母们应该给婴儿提供放松的睡眠环境，例如安静的、昏暗的灯光环境，以及温暖的床上用品、安全适当的睡眠姿势等等。
总而言之，婴儿一百天的睡眠时间为大约15-16小时，睡眠的时间和质量对于婴儿的成长和发育有着至关重要的影响，建立良好的睡眠习惯是家庭中最基本的生活习惯之一。
