胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于某些原因导致供氧不足的情况。如果出现胎儿缺氧，不仅会影响胎儿的健康，而且可能影响到妈妈的健康。因此，应该尽早采取措施，缓解胎儿缺氧。
大人缓解胎儿缺氧的方法：
1.控制孕妇吸烟，避免二手烟的危害：吸烟会直接影响胎儿的供氧，因此孕妇应该及早戒烟，防止二手烟的伤害。
2.做足孕期检查及时发现问题：及早发现并治疗孕妇患有的疾病，如高血压等，以确保胎儿的健康。
3.增强孕妇体质，保持心情愉快：孕妇应该注意饮食营养，增加维生素及矿物质的摄入，加强锻炼身体，保持身心愉快。
4.及时治疗胎盘早剥、羊水过少等疾病：如果孕妇出现胎盘早剥、羊水过少等疾病，应该及时就医，以减少对胎儿的伤害。
对于胎儿缺氧已经严重的情况：
1.立即送医：如果孕妇发现胎儿突然出现呼吸急促、活动明显减少等症状，应该立即送医，一旦发现胎儿有缺氧的情况，就需要及时治疗，以避免后果更加严重。
2.氧气治疗：针对严重缺氧的胎儿，医生可能会采用氧气治疗，使胎儿得到足够的氧气供应。
3.剖宫产手术：如果胎儿仍然缺氧，且妈妈自然分娩的风险较大，医生可能会建议采取剖宫产手术。这样可以减少胎儿在生产过程中遭受的缺氧风险，保证胎儿的生命安全。
综上所述，避免胎儿缺氧最好的方法是预防，孕妇应该注意保持良好的心态和生活习惯，及时发现疾病并治疗。如果出现严重的情况，就需要及时就医，以保护胎儿的安全。
