对于1岁多的宝宝来说，补钙是非常重要的。在这个年龄段，宝宝的骨骼、牙齿正在快速生长，而钙是骨骼和牙齿所必需的主要元素。足够的钙摄入不仅有益于骨骼和牙齿的健康发育，还对宝宝的神经、肌肉和心脏等系统的正常功能有着重要的影响。
那么，1岁多宝宝如何获取足够的钙呢？首先，宝宝的主食应该以含钙高的食物为主。比如，牛奶、奶酪、豆腐、青菜等都是富含钙的食物。另外，也可以通过补充钙制剂来满足宝宝的钙需求。不过，在给宝宝补充钙时需要掌握以下几点：
1、钙的摄入量应该控制在适当范围内。如果宝宝过度摄入钙，会对宝宝的健康产生负面影响，如肾结石、消化不良等。
2、钙的摄入应该均衡。应该在不同食物之间进行交替，以保证宝宝的饮食多样性。
3、钙的摄入应该注意与其他营养素的搭配。比如，钙和铁会相互影响，所以在给宝宝补钙时要注意避免与富含铁的食物同时摄入，以免影响铁的吸收。
总之，对于1岁多的宝宝来说，适当补钙是非常有必要的。但是，我们要注意在给宝宝补钙的过程中，要注意掌握一些方法和技巧，以避免出现不必要的问题。同时，也要结合宝宝的食性和身体情况，合理制定补钙方案。
