宝宝冷天发烧是很常见的情况，哪怕宝宝穿上了厚厚的羽绒服，也可能因为内部 metabolize 的问题而出现发烧的情况。家长可以通过以下措施来帮助宝宝缓解发烧和不适感：
1. 温水擦浴：用温水擦拭宝宝身体，有助于让宝宝散热。但是，擦拭的水温不宜过低，也不宜过高。水温控制在36-38℃之间，不宜超过40℃。
2. 多喝水：发烧时宝宝会大量出汗，身体内水分的流失也较快，家长们应鼓励宝宝多喝水，以保持身体水分的平衡。
3. 睡眠：睡眠是宝宝恢复体力的重要途径，当宝宝感到不适时，家长应让他足够的安静休息，以帮助宝宝更好地恢复体力。
4. 药物治疗：家长可以给宝宝服用退烧药，但一定要遵循医生的建议下进行。不建议随意使用药物治疗宝宝的发烧情况。
5. 注意保暖：尽可能给宝宝穿上合适的衣物和外套，保持室内的温度适宜，避免感冒和恶化宝宝的发烧情况。
总之，宝宝发烧是常见的情况，但家长们不能掉以轻心，需要及时对宝宝进行治疗和护理，以帮助宝宝恢复健康。此外，在遇到宝宝发烧的情况时，切勿盲目使用药物，一定要遵循医生的建议进行治疗。
