在孕中期，孕妇的身体已经开始逐渐适应孕育婴儿的需要，并发生了一系列的生理变化。其中之一就是子宫的扩张，这也是由于胎儿的成长而引起的。因此，许多孕妇在孕中期时都会感到非常疲倦和疲劳。在这种情况下，很多孕妇都会想要躺下来休息一会儿。但是，这似乎会引发一个问题：孕中期平躺会不会导致胎儿缺氧呢？
首先，我们需要了解一些基本的生理知识。当孕妇平躺时，子宫里的重量就会落在脊柱和血管上，这样就会导致脊柱和血管受到压迫，使得腹腔内的血液回流减少，心脏负担加重，造成了会影响腹腔内的压力。如果孕妇将大量时间花费在平躺，那么就有可能会导致胎儿缺氧。
但是，这只是一部分孕妇的问题。对于绝大部分孕妇来说，平躺并不会导致胎儿缺氧问题。这是由于在子宫内的胎儿已经开始形成了自身的血液循环系统，这个系统可以确保足够的氧气供应到胎儿的大脑和其他器官。
当然，如果孕妇本身存在胎儿发育异常，孕期高血压、贫血等情况也需要遵照医生的建议注意躺卧姿势。一些高风险的情况（比如孕期高血压或贫血）也可能会增加胎儿缺氧的风险。所以，对于孕期高血压或贫血的患者，医生可能会禁止平躺，或建议在左侧睡觉，这样可以更好地为宝宝提供氧气和营养。
总之，在孕中期躺卧姿势选哪个需要维持身体最舒适的状态为宜，孕妇没有体验到任何不适时，平躺也是可以的。然而，如果孕妇感觉胎动减少或其他不适症状，建议及时就诊，确保胎儿的健康。
