宝宝吃饭时呛奶是很常见的情况，每个母亲都希望自己的宝宝能够无忧无虑地吃饭。如果宝宝经常呛奶，家长就需要注意，采取一些措施帮助宝宝克服这一问题。那么，宝宝吃饭时老是呛奶怎么办？
1. 姿势调整
在喂养宝宝时，父母应该让宝宝平卧或30-45度仰头喂养，这将有助于减少奶流动的速度。如果是母乳喂养，可以采用“趴着喂”的姿势，让宝宝按照自己的节奏吸吮乳汁，避免奶流得太快。这样做可以减少宝宝呛奶的机会。
2. 喂食时注意小口慢喝
宝宝的胃口很小，每次喂食的量掌握得不好，很容易使宝宝吃得着急，从而引起呛奶的情况。因此，在喂食时要注意小口慢喝，避免吃得太快。
3. 给宝宝选择适合的奶嘴
如果是奶瓶喂养，可以给宝宝选择一款适合宝宝的奶嘴，奶嘴的孔大小要根据宝宝的年龄来选择。孔太小会导致宝宝无法吸出奶液，孔太大会导致奶流得过快，增加呛奶的机会。所以选择奶嘴时一定要慎重。
4. 避免宝宝吃饱
如果宝宝吃得太饱，那么胃部就会非常饱胀，这样在吃奶的时候容易出现呛奶的情况。因此，家长要保证宝宝的喂食量和长度，避免让宝宝吃得太饱。
总之，当宝宝呛奶时，第一时间应该及时调整他的姿势，让他的头部向上40度，让宝宝重新呼吸，安抚情绪。家长们还可以给宝宝选择舒适便捷的喂奶姿势，同时尽量让孩子分几次慢慢地吃奶，减缓奶液流出的速度，减少呛奶的机会，让宝宝能够放心地吃饭。
