宝宝头总出汗的原因有很多，主要有以下几点：
1. 暴露在高温环境下：宝宝的体温调节系统未发育完全，如果暴露在高温环境下，会导致宝宝出汗，这也是很多宝宝在炎热的夏季头部容易出汗的原因。
2. 睡眠时被盖太多：宝宝睡觉的时候如果被盖的过多，很容易导致体温过高而出汗，因此家长在帮宝宝盖被子的时候要注意。
3. 生理性出汗：新生儿的汗腺发育尚不完善，但一些少量的出汗现象是正常的发育过程，这种出汗不会影响宝宝的健康，家长不需要过于担心。
4. 疾病引起：宝宝头部多汗也有可能是某些疾病的表现，例如传染病、心脏病、呼吸系统疾病等。如果观察到宝宝除了头部还有出现其他部位出汗增多等症状，则需要尽快就医。
对于宝宝头部总是出汗的情况，家长们可以采取以下一些措施：
1. 保持室内通风：确保室内通风良好，避免室内过于潮湿。
2. 减少盖被子：根据宝宝的睡眠习惯调整被子的厚度，减少盖被子，以防过度出汗。
3. 给宝宝多喝水：宝宝出汗后，需要及时补充水分，保持身体水平衡。
4. 注意饮食：建议多给宝宝食用清淡易消化的食物，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食品。
总之，宝宝的身体健康是每个家长非常重视的问题，对于宝宝头部多汗的情况，家长们需要在平日里多加关注并采取相关的措施来维护宝宝的身体健康。
