孩子总出汗是正常现象，尤其是在夏季高温季节。然而，如果宝宝总是出汗过多，而且是在不太热的环境下，这可能就需要父母提高警觉了。怎么办呢？以下是一些常用的调理方法：
1. 注意室温：应保持室内的温度维持在适宜的范围内。特别是，在夜间睡觉的时候，适当开启空调，通风、透气，注意室内温度不要过高，让宝宝处于舒适的环境中。
2. 选择透气性良好的衣物：宝宝出汗较多，需要穿透气性比较好的衣物，以及保持干爽的裤子。尽量避免让宝宝穿太厚的衣物或者是穿现成的衣服。
3. 注意孩子的饮食：孩子出汗后身体失水较多，所以要让孩子适当摄入足量的饮水，维持体内水分的平衡。此外，要确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
4. 注意孩子的皮肤护理：当宝宝出汗时，要及时用温水擦拭干净汗液，也可以在孩子身上洒上一些爽身粉或者是涂上擦身霜，帮助减轻孩子出汗过多的不适感。
5. 增加孩子活动量：孩子需要适当运动，可以让孩子去公园玩耍、逛街、跳舞等，每天菩提二十分钟都可以。这可以帮助孩子增强体质、提高免疫力，同时减少出汗过多的情况。
总之，孩子总出汗是常见现象，但如果出现了不适的情况，一定要及时去医院就医。在日常生活中，家长可以通过以上几个方法调理宝宝，保护宝宝健康成长。
