宝宝手脚冰冷是由于循环系统尚未完全发育的缘故，而出汗多则可能是因为宝宝的体温调节系统尚未成熟造成的。这种情况通常是正常现象，但有时也可能预示着某些疾病，需要引起家长的注意。
如何缓解宝宝手脚冰冷和出汗多呢？以下是几个有效的方法：
1. 适度睡衣，要保持干燥和保暖，不要过于厚重，因为过度睡衣会使宝宝出汗更多，反而会减少宝宝的体温调节能力。
2. 给宝宝足够的水：饮水可以保持宝宝的身体水分平衡，从而避免过度出汗。
3. 调节室内温度：保持室内温度稳定在适宜的范围，并确保室内空气良好。
4. 注意季节变化：随着季节的变化，孩子的着装也是需要改变的，特别是温差大的情况下。
5. 进行适当的锻炼：适当的运动可以加强宝宝的心肺功能，提高身体的免疫力，从而改善宝宝冰冷的现象。
当然，如果宝宝的手脚冰冷问题持续存在或者伴有其他异常，如低热或呼吸急促等，家长应该立即咨询儿科医生的建议。医生可以根据宝宝的具体情况进行全面的检查，并给出相应的治疗建议。
