宝宝容易出汗睡觉老动是因为幼儿体温调节机能不完善，导致体温易受外界环境的影响。
一方面，宝宝的汗腺和调节体温中枢尚未发育完全，增加了宝宝出汗的可能性。此外，宝宝使用的被褥和衣物材质可能导致热量积聚，让宝宝感到热乎乎的，也增加了宝宝出汗的可能性。
另一方面，宝宝在婴儿时期体重较轻，容易被环境影响晃醒而导致老动。特别是在夜间睡眠过程中，宝宝的肢体活动水平更加活跃，容易将身体热量分散，确保身体温度在适宜范围内。
对于宝宝出汗和老动较为频繁的情况，家长可以采取如下措施：
1. 控制室内温度：保持室温在适宜范围内，不要过于闷热。
2. 着装要素：选择柔软透气性好的纯棉衣服和被褥，加强换洗、消毒、晾晒管理，促进婴幼儿健康成长。
3. 饮食安排：给宝宝适量饮水，补充体内水分，排出体内毒素，给宝宝营养丰富可口的食物，提高免疫力。
4. 睡眠环境：给宝宝提供安稳、整洁、安全的睡眠环境，保持宝宝舒适、放松。
总之，宝宝睡觉老动、出汗的情况很常见，家长在生活中要随时关注宝宝的身体情况，在家庭和社会关爱下，宝宝就能健康成长。
