发热、自然出汗是身体正常的应对环境温度变化的自然反应，通常不需要特别担心。但是，如果宝宝的体温超过了正常范围（36.5-37.5°C），并且伴随着其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，那么就需要及时就医了。
对于轻微的发热，我们可以采取以下几个方法来缓解宝宝的不适：
1. 注意休息，保持宝宝的充足睡眠。
2. 让宝宝多喝水，多吃水果和蔬菜，增加身体的营养和水分摄入。
3. 把宝宝放在凉爽的地方，可以使用电扇或换气来降温。
4. 服用退烧药物，但需要遵循医生的建议，并且注意药物的剂量和使用时间。
除了以上措施，孩子的发热和自然出汗还要注意以下几点：
1. 每天给宝宝换干爽的衣服，并保持宝宝的卫生。
2. 不让宝宝吃寒凉的食物，避免产生内热。
3. 保持宝宝不受寒凉和受凉。
总的来说，发热、自然出汗只是身体的正常反应，我们应该保持冷静，注意观察宝宝的身体状况，及时采取措施缓解宝宝的不适，同时也要避免不必要的误诊和药物过度使用。
