在孕晚期，胎毒问题尤其需要注意，因为它不仅会影响妈妈的身体健康，还可能对宝宝的成长发育产生不良影响。所以，在39周的孕期里，为了消除胎毒，可以尝试多吃一些以下食物：
1.黑木耳：黑木耳是一种具有很高营养价值的食物，含有多种维生素和微量元素。它具有清热解毒、滋阴润燥的作用，有助于改善孕妇体内的湿热毒素，减少水肿和皮肤瘙痒等症状。
2.红枣：红枣含有大量的维生素C、铁等元素，对于缓解孕妇的疲劳、补血养颜有一定的作用。此外，红枣还具有温中补虚、润肺益气，缓解孕期便秘等的功效。
3.绿豆：绿豆是一种传统的中药材，能够清热利尿、解毒排毒，还能缓解水肿、皮肤瘙痒等症状。尤其是在孕晚期，可以用绿豆煮汤或糖水喝，有助于消除湿热毒素。
4.生姜：生姜含有一种叫姜辣素的物质，能够促进血液循环，增强机体抵抗力，缓解孕妇的恶心、呕吐等不适症状。还有一些特殊情况，例如胎毒在妊娠期间引起了宫颈糜烂等问题，可选用姜汁治疗，能够起到消毒杀菌的作用。
5.蜂蜜：孕妇可以适量的食用蜂蜜，这可以起到很好的清热解毒的作用。蜂蜜还有镇痛、抗炎、润肠通便等功效，有助于缓解孕期的不适症状。
总的来说，孕晚期的饮食要以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和粗粮，忌食辛辣刺激性食物，以避免刺激胃肠道，影响健康。与此同时，可以适当地进行按摩、散步等活动，有助于促进血液循环，消除湿热毒素。加强营养的补充是维护健康不可或缺的一项措施。
