补充AD和补钙是两个不同的问题,分别涉及到宝宝的健康成长和骨骼发育。
首先,AD是维生素D,是一种重要的维生素,可以帮助宝宝吸收钙等矿物质,促进骨骼发育,增强免疫力,预防肌无力等疾病。由于日光是维生素D的主要来源,而宝宝在出生后的前3个月内还无法自我合成维生素D,因此需要进行维生素D的补充。但随着宝宝的成长和饮食的丰富,一般在1岁左右,宝宝就能够通过食物和日光合成足够的维生素D了,因此不需要一直持续进行AD的补充。
而钙是宝宝骨骼发育所必需的重要矿物质,是构成骨骼和牙齿的基本成分。在宝宝成长的过程中,需要不断摄入足够的钙来保证骨骼的健康发育。因此钙的摄入量在宝宝的成长过程中不仅仅局限于乳头期,还要一直持续到青少年期。但在一定程度上,宝宝的钙摄入量需要根据年龄和需要进行调整。比如,在宝宝出生后前6个月内,每天需要的钙摄入量约为500mg。在6个月到1岁之间,每天需要的钙摄入量约为600mg。1岁到3岁的宝宝每天需要的钙摄入量为约700mg。3到6岁的宝宝每天需要的钙摄入量则约为1000mg。需要注意的是,钙的过量摄入也会对宝宝造成影响,因此在补钙时需要注意控制摄入量,尽量选择优质的钙来源,如牛奶、奶酪、鱼虾等。
总之,AD和钙的补充都是为了宝宝的健康发育,不同年龄段需要的摄入量也不同。在进行补充时需要根据宝宝的实际情况和医生的建议进行选择和控制,以保证宝宝的健康成长。