小宝宝要保持良好的身体健康，很重要的一点是摄入足够的营养元素。钙是小宝宝成长发育所必需的重要营养成分之一，因此，孩子的饮食必须充分补充钙。
炖汤是非常好的补钙食品之一，下面我们介绍一些适合小宝宝食用的炖汤：
1.鲫鱼豆腐汤
这是一道口感清淡、营养丰富的炖汤，用鲫鱼和豆腐作为主要材料，再加入些许鸡肉，瘦肉等，慢慢炖制几个小时，可以促进小宝宝身体的钙吸收，提高免疫力。
2.青菜瘦肉汤
青菜瘦肉汤也是一道极佳的补钙汤品，青菜中富含矿物质，维生素和纤维素，瘦肉中富含高蛋白质和其他重要营养物质，两者混炖可以提高小宝宝的免疫力，增强体质。
3.蘑菇鳕鱼汤
蘑菇鳕鱼汤味道鲜美，是一道很好吃的汤，在鉴别其他汤品的味道的同时，也可以增强小宝宝的钙吸收，其做法非常简单，只需要将鳕鱼和蘑菇放在一起炖煮即可。
总之，给小宝宝补钙的炖汤还有很多很多，可以根据小宝宝喜欢的口味和需要的营养元素进行选择。同时父母还要注意饮食的搭配，多种营养均衡的饮食也是很重要的。
