首先需要明确的是，胎儿的正常胎心率在正常范围内应该是每分钟110-160次。如果胎心率低于80，就需要引起足够的重视了。
在发现胎心率低于正常范围之后，应该首先去医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会建议进行具体的检查，诸如胎儿超声检查、NST（非应激性胎心监测）等，对胎儿情况进行全方位的检测和观察。
同时，我们个人也可以采取一些“家庭护理”来帮助胎儿健康。首先就是要注意孕妇的饮食营养：保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。
此外，孕妇的精神状态也很重要。孕妇应该避免过度劳累，避免受到外界的刺激和心理压力。可以采取些放松的方法，比如听轻音乐、看喜剧片、做些瑜伽等。
总之，对于胎心率低于正常范围，我们应该及时就医，并注意提高孕妇和胎儿的保健，以保证胎儿健康成长。
