婴幼儿的饮食需要营养均衡，其中包括钙和锌。钙和锌是宝宝身体发育所需的重要元素之一，对于宝宝的身体发育、骨骼生长和免疫系统都有很大帮助。因此，很多家长认为，让宝宝长期补钙补锌可以更好地保护宝宝的健康。
然而，宝宝长期补钙补锌并不可取。因为钙和锌虽然对于宝宝的身体发育十分重要，但是宝宝摄入的钙和锌应该是适量的而不是过量的。过多的钙和锌会对宝宝的健康造成负面影响。
首先，长期过多地补钙会对宝宝的身体造成负担。身体里过多的钙会增加血容量，血液循环加快，给肾脏带来压力，加重肾脏负担，进而导致肾脏损伤，影响健康。同时，过多的锌也会影响宝宝的健康。锌过多会抑制铜的吸收，导致宝宝出现较长时间内铜不足的情况，严重时会引起贫血等症状。
其次，如果宝宝长期过多地补钙和锌，这也会对宝宝的吸收产生不良的影响。钙和锌是宝宝身体所需的重要元素之一，但是如果过量，就会抑制其他元素的吸收和利用，导致其他微量元素的缺乏，而这些微量元素也对宝宝的身体发育十分重要。
最后，如果宝宝长期过多地补钙补锌，也可能产生对宝宝无法出现的负面影响。比如，钙过多会阻碍宝宝维生素D的吸收，影响宝宝的骨骼发育。而锌过多也会抑制人体免疫细胞的功能，引起免疫功能异常，导致身体出现各种问题。
总之，给宝宝补充适量的钙和锌非常必要，确保宝宝能够健康地成长。但过度的补充钙和锌不但不能增强宝宝的身体免疫力，反而会对宝宝的健康造成负面影响。因此，家长在补充宝宝的营养时，要根据宝宝的实际需要和医生的建议，确保供给宝宝足够的钙和锌，但不要过度补充。
