胎儿畸形是指在胚胎发育的过程中，由于遗传和环境因素的影响，使其结构或功能不正常的情况。胎儿畸形种类繁多，有的可能严重影响新生儿的生命和健康。因此，生育前要进行选择性的孕前检查，并注意以下几点来预防胎儿畸形。
1. 孕前检查。孕前检查是进行胎儿畸形预防的关键。可以根据遗传史、疾病史、家族史等进行选择性的孕前检查，以了解可能存在的风险因素，对疾病进行早期干预，减少胎儿畸形发生的概率。
2. 饮食均衡。孕妇在怀孕期间需要适当增加营养，但是食物的种类和质量也需要注意。应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，例如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，孕妇要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，注意饮食卫生。
3. 睡眠足够。孕妇在怀孕期间应该保证充足的睡眠时间，以维持身体的健康状况。睡眠不足容易使身体疲劳，对胎儿发育产生不良影响。因此，孕妇应该保持每天8小时的睡眠时间。
4. 避免不良环境。怀孕期间，孕妇要避免接触到有害物质和环境，例如放射性物质、化学物质、电子辐射等。如果需要在这些环境下工作，应该采取相应的防护措施。
5. 积极锻炼。孕妇应该适当参加一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的代谢和血液循环，有利于胎儿的生长发育。但是，也要注意避免过度运动，以免对胎儿产生不良影响。
总之，想要预防胎儿畸形，在孕前、孕期和产后都需要注意健康生活方式和生活习惯。此外，在怀孕期间，如果发现任何异常症状，应该尽早就诊并接受医生的治疗干预，以减少胎儿畸形的风险。
