宝宝在出生后的前几个月，一直以母乳或配方奶为主要的营养来源。然而，这不能提供足够的维生素D。在6个月之后，宝宝需要额外的维生素D，以支持健康生长和发展。
维生素D是一种可以帮助人体吸收钙和磷的维生素。这对宝宝的骨骼健康至关重要，并且有助于支持身体其他方面的正常运作。在宝宝刚出生时，它们可以获取足够的维生素D通过母乳或配方奶。然而，从4-6个月开始，维生素D的来源就变得更为困难，因为母乳或配方奶中的维生素D含量远不足以满足需要。
因此，国家医学指南推荐，宝宝在6个月时开始补充维生素D。具体摄入量如下：
- 从出生到1岁，每天 400 国际单位 (IU) 的维生素D。
- 从 1 岁到 70 岁，每天 600-800 IU 的维生素D。
- 超过 70 岁，每天 800-1，000 IU 的维生素D。
注意，这是每日建议摄入量，所有补充剂均应按照标签上的说明使用。如果您的宝宝正在服用其他药物或补充剂，请先咨询医生和药剂师。
总之，维生素D对宝宝的正常生长和发展至关重要。因此，在宝宝6个月时，我们应该按照国家医学指南推荐，给宝宝补充每日推荐量的维生素D。 这可以帮助宝宝发育成为健康、强壮的个体。
