幼儿是成长发育的关键时期，骨骼的发育尤为重要，而钙是骨骼发育的必须营养素之一。那么婴幼儿如何补钙呢？以下是补钙的方法：
1. 给宝宝添加富含钙的食品：牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、乳酪、芝士、松花蛋、小鱼干、虾皮等等。对于6个月以上的婴儿，还可以适当添加一些含钙量较高的固体辅食，例如鸡蛋黄、瘦肉、骨头汤等等。
2. 随时晒太阳。让婴儿合适地晒太阳会促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收，每天最好在8点到10点或者3点到5点不要超过15~30分钟。
3. 钙片补充。钙片只限于婴幼儿缺钙严重，且经过了专业医生的建议和指导之后，才可以服用一定的钙片。每天的钙片剂量应该在200-400mg以内，不能超过最大负荷量。
4. 注意饮食搭配。如同伴有维生素D的食品可以更好的达到钙质的吸收，如蛋黄、瘦肉等等。
总的来说，补钙最好是从自然食品中摄取，让宝宝多晒太阳，合理搭配膳食，补充必要的钙质，保证宝宝的健康成长发育。同时也提醒家长，给宝宝补钙时要根据宝宝身体状况和临床医生的建议来进行，不宜一进多出，更不能滥用钙片。
