宝宝在出生后的最初几个月里，由于新生儿的骨骼尚未完全形成，所以特别需要充足的钙营养来支持其生长和发育。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有丰富的钙元素，如果母亲摄入足够的钙，可以保证宝宝得到充足的补钙。另外，就算是母乳喂养，月子期间钙的摄入也不能忽视，因此在月子期间，要特别注意宝宝的补钙食品。
1、贝类食品：富含大量的钙质，能够提高宝宝的补钙效果；
2、鱼类：比如鲈鱼、鲤鱼等，富含多种营养物质，能够有效提高宝宝的免疫力；
3、豆制品：比如豆腐、黄豆等，都是很好的补钙食品；
4、绿叶蔬菜：比如西兰花、小白菜等，富含丰富的钙元素，能够很好的满足宝宝的补钙需求；
5、核果类：比如花生、杏仁等，含钙量较高，可以作为宝宝的零食来食用。
此外，在月子期间，家长还需要注意宝宝的日常饮食习惯，比如分餐吃，让宝宝多吃蛋白质、维生素和矿物质等营养物质；避免大量喝奶，尤其是糖分高的甜奶、果汁等；同时要保证宝宝的饮食清洁卫生，避免对宝宝的健康产生影响。
