宝宝是由于体表的皮肤较薄且未完善发育，故而调节体温的能力较差，容易出汗。而出汗也会导致宝宝体内失水，严重的话可能会导致脱水，影响宝宝的健康。因此，在宝宝出汗的时候需要及时补充水分，可以给孩子喝些补汗的汤水。
以下是适合宝宝的补汗汤水：
1. 绿豆汤
绿豆具有很好的清凉作用，能够帮助消除体内的湿气和火气。因此，绿豆汤可以作为宝宝的补汗汤水之一。将绿豆用冷水浸泡一晚，在加入适量的清水煮开，加入少量的冰糖，等到绿豆开裂后就可以喝了。
2. 荷叶汤
荷叶有利于宝宝减少体内湿气，增强身体的抵抗力。荷叶汤的制作方法也很简单，只需将几片干荷叶用水煮沸后，再浸泡一段时间即可。
3. 冬瓜汤
冬瓜是很好的消暑食品，具有清凉降火的作用。在制作冬瓜汤时可以加入一些瘦肉，营养丰富，味道鲜美。
除了以上的汤水，还可以适量喝些酸梅汤、川贝枇杷糖水等。在喝这些补汗汤水时，需要注意不能过量饮用，也要避免添加过多的糖分，以免影响宝宝的健康。同时，要注意宝宝的消化系统是否适合饮用这些汤水，如果有不适反应，应该及时停止喝用，咨询医生的建议。
