钙是孩子成长发育所必需的营养元素，对宝宝骨骼生长和牙齿发育具有重要作用。但是，在夏天，由于高温和汗液过多，对宝宝摄入钙质的影响也是不可忽略的，因此需要选择合适的补钙方法。
1.多晒太阳。太阳光照射可以合成宝宝体内的维生素D，帮助钙的吸收和利用，需要注意晒太阳的时间和强度，选择早晨和傍晚较为适宜。
2.适当喝奶。宝宝的钙来源以奶类为主，需要适当增加奶制品的摄入量。在针对婴儿奶粉的选择上，应选择添加有维生素D和钙元素的奶粉。
3.富含钙的食物。可以选择一些富含钙的食物，如鱼类、大豆、豆腐、虾皮、海带等含有丰富钙元素的食物，增加宝宝的钙摄入量。
4.保持室内适度温度。夏天高温，会使得宝宝出汗量增多，导致钙的流失加剧。因此需要保持室内适度温度，控制室内湿度，以减少宝宝出汗和钙流失。
总之，孩子补钙最好采取均衡膳食，不过量、不过度，多晒太阳、多运动，注意保持室内适度温度，这样才能达到良好的补钙效果，使宝宝健康成长。
