宫缩是妊娠期常见的现象，而假宫缩是一种常见的无痛性宫缩。在妊娠中晚期，假宫缩会逐渐增加，但只有在宫缩频率达到10分钟左右并持续时间较长时，才可能是真正的宫缩。假宫缩的出现并不意味着早产或其他问题，而是一种正常的生理反应。
在假宫缩后，胎动频繁是正常的现象。假宫缩可能会影响胎动，因为在宫缩期间，子宫收缩会对宝宝产生轻微压力，使其感到不适，因此可能会减少胎动。但一旦假宫缩结束，宝宝就会恢复胎动活跃度。
胎动频率和胎动力度也与宝宝的个体差异和母体的体位有关。如果母体的体位不适，如长时间站立、坐着，宝宝可能会感到不舒服，影响胎动。因此，准妈妈要注意保持良好的体位，如坐立不宜过久，需要适当的运动和休息。
如果孕妇感到宫缩频繁、持续时间较长，或者胎动减少，特别是在晚期妊娠时，应该及时就医，以排除早产等问题。但如果是假宫缩引起的胎动减少，就无需过分担心，只需要注意保持良好的生活习惯即可。
总的来说，假宫缩后胎动频繁是一种正常的生理现象，但如果出现问题，需要及时就医。准妈妈要保持良好的生活习惯，避免长时间坐立或站立，保持适当的运动和休息，有助于促进宝宝的正常发育和健康成长。
