发烧的宝宝体温升高，需要消耗更多的能量，因此晚餐的选择非常重要，必须注意膳食的搭配和食材的清淡。以下是一些针对发烧宝宝的晚餐建议：
1. 温和的粥类。
粥类是发烧宝宝晚餐的首选。可以选择清淡的米粥或者是稀饭，可以添加一些清淡易消化的食材，比如蔬菜、瘦肉、豆腐等。这些食材不仅可以增加粥的营养价值，还可以促进宝宝的消化和吸收。
2. 软烂的蔬菜。
蔬菜是非常重要的营养来源，也是发烧宝宝晚餐中必不可少的食材之一。可以选择一些软烂易消化的蔬菜，比如西芹、白菜、胡萝卜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，对缓解宝宝的发烧症状非常有效。
3. 清淡的鱼肉。
鱼肉是非常好的动物蛋白来源，对发烧宝宝晚餐中的营养供应非常重要。可以选择一些清淡易消化的鱼肉，比如鲤鱼、鲫鱼等，可以做成煮鱼或者蒸鱼等。
4. 水果和果汁。
水果富含维生素和矿物质，能够有效地满足宝宝的营养需求，也能够缓解宝宝的发烧症状。可以选择一些易于消化的水果，比如香蕉、苹果、梨等。也可以将水果打成果汁，使其更易于消化和吸收。
总之，发烧宝宝晚餐重要的原则是清淡和易消化。建议选择适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并加入足够的蔬菜和水果，以保证宝宝的营养需求得到满足。同时不要给宝宝吃辛辣、油腻、发物等食物，以免加重宝宝的发烧症状。
