绿豆莲子是一种常见的食材，具有清凉解毒的作用，常被用来排胎毒。下面就介绍一下如何用绿豆莲子来排胎毒：
材料：
绿豆、莲子、糯米、红枣、蜜枣、枸杞。
步骤：
1. 将绿豆泡一晚上，使其膨胀，然后将绿豆放入锅中，加上适量清水，大火烧沸后转小火煮20分钟，绿豆熟烂后捞出备用。
2. 将莲子用清水浸泡2小时，然后将莲子放入锅中，加上适量清水，大火烧沸后转小火煮1个小时，莲子熟烂后捞出备用。
3. 将糯米清洗干净后用清水浸泡2个小时，蜜枣和红枣洗净备用。
4. 将绿豆、莲子、糯米、红枣、蜜枣放入锅中，加上适量清水，大火烧沸后转小火煮1个半小时，糯米熟烂后加入枸杞，再用小火煮5分钟即可。
食用方法：
每天食用一次，分多次食用，连续食用10天以上，可以有效排胎毒，排出体内垃圾和毒素，净化身体，增强身体免疫力，提高身体健康水平。
总之，绿豆莲子是一种非常好的食材，其清凉解毒的作用在排胎毒和排毒养颜中有着非常重要的作用。如果想要排胎毒，不妨试试制作绿豆莲子，保持良好的饮食习惯，让身体更健康。
