当宝宝发烧时，身体的代谢速度会加快，导致体内产生大量的热量，而排汗是一种有效地散热方式。因此，我们需要帮助宝宝排汗，以缓解发烧症状，提高他的舒适度。以下是一些方法：
1. 清洁宝宝的皮肤：将温水倒在毛巾上，用它轻轻擦拭宝宝的身体，可以让宝宝舒适并减少汗液蒸发的时间。
2. 用正常的房间温度：充分的空气流通和适宜的温度有助于排汗和降温。不要将室温过高或过低。
3. 喝足够的水：让宝宝喝足够的水以确保充足的体液摄入。充足的水分可帮助代谢处理体内产生的热量，助力排汗。
4. 清洁温水澡：在发热时，可以用温水帮助宝宝洗个澡。不要使用过热的水，以免进一步刺激宝宝的身体。
5. 穿着合适的衣服：在家里，要让宝宝穿着舒适、透气的衣服，便于散发身上的汗液，并保持宝宝安全和温暖。
6. 饮食：可以饮食清淡、易消化的食物。不要让宝宝吃过多油腻、难以消化的食物，以免导致消化不良或腹泻。
在帮助宝宝排汗的过程中，要注意不要太过频繁或剧烈的帮助宝宝散发汗液，以免引起其它不必要的问题，例如感觉到宝宝生病后头痛、出汗多等，此时需要家长适当地让宝宝休息，保持心情放松，并及时咨询医生帮助解决症状。同时也要保持室内的空气流通和干燥，以便宝宝舒适地休息和散发汗液。
