当宝宝20天发烧时，家长首先需要确定宝宝的体温，如果宝宝体温超过38℃，则需要采取一些措施来降低宝宝的体温。以下是几种有效的方法：
1. 使用物理降温法
物理降温是指使用冷水浸湿毛巾，轻轻拧干后贴在宝宝的额头、手腕和大腿内侧等散热部位，这样可以通过皮肤散热，迅速降低宝宝的体温。
2. 给宝宝喝温水
高烧时，宝宝的身体需要更多的水来散热，同时喝水也有助于降低宝宝的体温。家长可以给宝宝喝温水或温开水，注意不要给宝宝喝冷水或冰水，否则会让宝宝更加不舒服。
3. 给宝宝擦浴
高烧时，家长可以给宝宝进行擦浴，用温水将宝宝的身体擦一遍，这样可以通过蒸发的方式散热，从而降低宝宝的体温。
4. 使用药物降温
如果上述方法不能有效地降低宝宝的体温，家长可以使用退烧药来降温。但注意药物使用的剂量和时间，最好在医生的指导下使用。
总之，当宝宝20天发烧时，家长需要及时采取措施降温，但不要过度疏忽，应该及时向医生咨询，以确定发烧的原因，并进行相应的处理。
