春季是宝宝生长发育的重要季节，也是婴幼儿骨骼发育的关键时期，因此，宝宝的营养需求也增加了不少。其中，钙质是宝宝骨骼发育必不可少的营养元素。那么，在春季，我们应该给宝宝喂什么来补钙呢？
1. 蛋黄
蛋黄富含钙元素，且含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收利用。因此，适量给宝宝吃蛋黄可以有效地补钙。
2. 奶制品
奶制品是非常好的钙源，包括牛奶、豆浆、酸奶、奶酪等。首选牛奶，牛奶是人类最早、最常使用的营养品之一，每100毫升牛奶含钙120毫克，宝宝每天喝500毫升牛奶，就可以补充600毫克的钙质。但是有些宝宝会过敏，奶制品还有乳糖不耐受等问题，所以需要谨慎选择。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜也是富含钙的食物，其中包括菠菜、芹菜、香菜、油菜、茼蒿等。绿叶蔬菜的钙吸收率较牛奶低，但是它们含有丰富的叶绿素，可以提高钙的利用率。
4. 鱼类
适量吃一些鱼类也是非常好的补钙方法，鱼类富含高质量蛋白质和钙元素，常食用可以帮助骨骼健康发育。
总之，饮食均衡，多吃这些富含钙质的食物对宝宝的骨骼健康发育非常有益。但是，需要注意的是，宝宝补钙不能过量，不管是钙还是维生素D，都是有上限的，过量摄取不仅不能增加宝宝对钙质的吸收，反而可能对宝宝的身体造成伤害。因此，在喂宝宝补钙的同时，应该根据宝宝的年龄和身体状况合理地控制补钙量。
