胎儿孕中期缺氧是指胎儿在母体中不得不面临氧气供应不足的情况。这时，胎儿需要迅速适应新的环境并保持正常的生命体征，否则会给胎儿造成严重的健康问题。下面介绍一些缓解胎儿孕中期缺氧的方法。
1. 饮食调整
孕妇应该适当增加摄入的蛋白质、维生素等营养物质，让胎儿能够获得更多的营养，从而增强其抵御缺氧的能力。
2. 均衡的运动
怀孕的孕妇可以适当进行一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，以促进身体循环和加强肌肉，发挥缓解缺氧的作用。
3. 技术辅助
现代医学技术和监测设备可以对孕妇和胎儿的健康状况进行监测和评估，并在必要的情况下通过药物或手术等方式缓解缺氧的情况。
4. 提高氧气浓度
孕妇可以适当打开窗户，使室内新鲜空气流通，提高氧气浓度，因此孕妇在选择住房时应该选择通风好的房屋，这样能够保障孕期的胎儿身体健康。
综上所述，面对胎儿孕中期缺氧情况，孕妇应该及时地采取相关的措施加以缓解。这可以有效的保护胎儿的健康，为妈妈带来安全和健康的孕期。
