十一个月宝宝是生长发育的重要阶段，需要充足的营养来支持身体健康发育。补钙是宝宝骨骼生长所必需的，因此我们建议十一个月宝宝应该适当补充钙质。
首先，骨骼生长需要足够的钙质。在十一个月的宝宝，骨骼矿化的过程非常重要，这对于宝宝长大后拥有健康的骨骼结构非常重要。如果宝宝的骨骼结构缺乏钙质，就会出现骨质疏松等疾病，严重的话甚至会导致骨折等后果。
其次，宝宝的饮食还不能完全保证吸收足够的钙质。尽管宝宝的食物中含有各种营养成分，但是它们的肠道吸收能力以及饮食量的限制，可能无法提供宝宝所需的全部钙质，需要通过其他途径来补充。
同时，母乳或配方奶粉本身就是优质的钙质来源。母乳和配方奶粉中都含有适量的钙质供宝宝吸收，并且也含有其他必需的营养成分。因此，在宝宝的饮食中，也需要保证奶量足够。
最后，需要注意的是，宝宝补钙的剂量是有限制的。过量补钙会导致宝宝消化道吸收不良，反而会对宝宝的健康造成负面影响。因此，家长需要根据宝宝的具体情况，选择适宜的补钙剂和剂量。
综上所述，十一个月的宝宝需要适量地补充钙质，以支持健康的骨骼生长和发育。如果您有任何问题或疑虑，请随时向医生或专业营养师咨询。
