对于怀孕7个月的孕妇来说，胎动频繁是很正常的现象。在孕期的后期，胎儿的大小和活动范围都增加了很多，因此孕妇会感受到更频繁的胎动。一般来说，每天会感觉到10次以上的胎动是正常的。
孕期中的胎动，是胎儿和母体之间最直接、最明显的沟通方式，同时也是胎儿健康情况的重要标志之一。频繁的胎动表明胎儿活泼健康，如果孕妇感觉到胎动减少或胎动变得迟钝，应该及时就医，了解胎儿健康情况。
如果孕妇感受到胎动频繁甚至有些紧张，可以通过以下方法缓解：
1. 放松心情：紧张和焦虑会影响胎儿的健康，所以孕妇需要尽可能地放松自己，保持愉快的心情。
2. 改变体位：如果孕妇感到胎动过于频繁，可以稍微改变一下自己的体位，如转换一下坐姿或立姿，或是站起来走动一下，缓解身体的不适。
3. 注意营养：孕妇在孕期的后期需要特别注意饮食营养，保证自己和胎儿的充足营养，同时避免过于刺激性的食物，对自己和胎儿都有好处。
总之，在孕期的后期，胎动频繁是正常的。孕妇应该关注胎儿健康情况，并通过适当的方法缓解过度频繁的胎动带来的不适。如果孕妇遇到任何身体不适或疑问，应及时向医生咨询。
