一岁一个月的宝宝正处于生长发育的关键阶段，骨骼和牙齿也在不断发育，因此补钙是非常重要的。不仅是宝宝，成人也需要补充足够的钙质，以维持健康的骨骼和牙齿。
那么，宝宝需要补钙吗？答案是肯定的。宝宝在一岁左右开始吃全餐，食物营养均衡，但是钙的摄入量可能还不足以满足身体的需求。因此，父母还需对宝宝进行适当的钙质补充。钙质不足会影响宝宝骨骼的发育和强度，导致易骨折、易感染等问题。同时，钙质还和宝宝身体的其他功能密切相关，如神经、心肌等。缺乏钙质会影响宝宝的生长发育，出现骨骼生长缓慢、牙齿发育不良等现象。
给宝宝补钙，应尽可能让宝宝通过食物获得足够的钙质。宝宝的主要钙质来源是乳制品、豆腐、鱼虾贝类、绿叶蔬菜等，这些食物中富含钙质。但对于某些宝宝，如早产儿、过早断奶的宝宝，或者饮食习惯不良的宝宝，建议选择适当的钙质补充剂。钙片是一种常见的钙质补充剂，可以根据宝宝年龄和体重按医生建议给予适量的钙片，但要注意不要过度补充，以免反而造成钙过多等问题。
除了补钙外，还需注意宝宝的维生素D的摄入。维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质，在宝宝成长期骨骼发育的过程中非常重要。宝宝可以通过阳光、食物和补充剂等渠道获得足够的维生素D。
总之，宝宝在一岁一个月时需要补钙。不过，补钙需适量，建议在医生指导下进行。此外，平时要注意宝宝膳食的均衡营养，尽可能让宝宝通过食物获得所需的钙质和维生素D，才能更好地促进宝宝的健康成长发育。
