1岁宝宝是一个成长时期非常关键的阶段，现在的宝宝正处于快速生长和发展的时期，因此需要摄入足够的各种营养素来满足身体的需求。钙是其中非常重要的一种营养素，它对于宝宝的骨骼健康、牙齿发育以及神经、心脏等系统的正常运转都起着至关重要的作用。酸奶则是一种富含钙质的食物，对于宝宝的健康发展也有着很大的帮助。
酸奶中的钙和牛奶中的钙是一样的，但是由于酸奶经过了发酵过程，因此其中还含有大量的活性乳酸菌和其他益生菌，这些菌群对于宝宝的肠道健康有着非常重要的作用。同时，酸奶中富含的优质蛋白质、矿物质、维生素D等营养素也能够帮助宝宝发育健康。
但是需要注意的是，酸奶并不是宝宝唯一的补钙来源，宝宝的日常饮食应该多样化，包括其他富含钙质的食物。比如，鲜奶、豆腐、鱼虾、海带、芝士等食物都含有丰富的钙质。宝宝及其家长应该根据宝宝的实际情况搭配合理的补钙饮食。
此外，不同品牌的酸奶钙含量存在差异，应该选择对宝宝来说适合的品牌和规格。在宝宝1岁时可以逐渐引入酸奶，每周不超过2到3次，每次不超过100毫升。如果宝宝对于酸奶过敏或者出现其他不良反应，应及时停止食用。同时，不要给宝宝加糖、蜜等其他甜味，保持酸奶的自然味道。
总之，1岁宝宝可以逐渐引入酸奶，但不要过多依赖酸奶来补充钙质，应该多样化饮食，搭配合理，根据宝宝自身情况进行调整。要注意宝宝的体表质量和健康状况等因素，避免出现钙摄入过多或不足的情况。
