夏季气温高，宝宝容易出汗，此时我们需注意宝宝出汗后的补给，以确保他们的身体能够保持足够的水分，营养和能量。以下是一些宝宝夏天出汗需要补充的东西：
1. 水分：宝宝出汗后需要大量的水分来保持身体的水平。每天建议给宝宝喝足够的水，可以给他们喝温水或淡盐开水等，这样可以帮助宝宝更快地补水。
2. 蔬菜和水果：蔬菜和水果是宝宝夏天出汗后的必备食物。这些食物富含纤维，维生素和水分，可以帮助宝宝补充水分和保持营养物质的平衡。
3. 酸奶：酸奶可以帮助宝宝在炎热的夏天中增强体质，消耗多余的热量。酸奶富含蛋白质和维生素，对身体有益。
4. 蛋白质：夏天出汗后的宝宝需要大量的蛋白质来维持身体的各种功能。富含蛋白质的食物包括鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉和豆腐等，这些食物可以帮助宝宝快速补充所需的营养和能量。
总之，在夏天给宝宝补充足够的水分、营养和能量非常重要。我们可以从蔬菜、水果、酸奶、蛋白质等各个方面入手，为宝宝提供全方位的补给。同时，也要注意勤洗澡、穿宽松透气的衣服，这对于宝宝的身体状况也有很大的帮助。
