维生素D和D3是两种不同的维生素，它们都是促进健康生长和发育的营养素，对于孩子的成长非常重要。在日常生活中，我们可以通过阳光照射、食物摄入和补充维生素D和D3来获得这两种维生素。
孩子的生长发育需要充足的维生素D和D3，以保证骨骼生长正常并预防缺陷性矮小症。钙和磷的吸收需要维生素D和D3的帮助，这是骨骼生长发育中不可或缺的物质。在孩子的生长发育过程中，维生素D和D3的摄入量也很关键。
维生素D3的效果比维生素D要强，因为它会被身体更快地吸收，并且可以长时间储存在肝脏中，维持血液中的补充维生素D的水平。然而，孩子一般不需额外补充维生素D3。
所以，对于孩子来说，并不需要交替吃维生素D和D3。宝宝一般在出生后的几天内就会接受新生儿筛查，以检测是否存在先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症、半乳糖血症等常见疾病。医生会帮助家长选择适合孩子年龄的维生素D补充剂，并指导家长正确使用和存储维生素D以确保孩子的健康成长。
总之，家长需要注意孩子的维生素D水平，并按照医生的建议为孩子选择适当的维生素D补充剂。同时，合理饮食和室外活动也对孩子的健康成长至关重要。
