宝宝的骨骼发育非常重要，而补钙成为了每一个家长都必须面对的问题。很多家长会为此而选择购买成人和宝宝适合的钙片，但很多时候，这些钙片对宝宝的身体并没有那么好的吸收效果。如果家长们能够为宝宝自制一些补钙零食的话，那么不仅可以让宝宝在美味的同时得到更好的营养补充，而且可以更安全、更健康的帮助宝宝补钙。下面介绍几款适合宝宝吃的自制补钙零食。
1.芝士面包卷
这是一款非常受宝宝欢迎的补钙零食。将简单的面包卷铺上一层薄薄的芝士再卷起来，简单而美味。芝士含有丰富的钙和蛋白质，可以很好的满足宝宝的营养需要。
2.牛奶燕麦饼干
将燕麦片放入牛奶中浸泡一段时间，再加入少量蜂蜜和胡萝卜泥等，一起搅拌成为一块块小饼干，然后进烤箱烤制。牛奶和燕麦都是很好的钙源，也含有丰富的蛋白质和纤维素。这款饼干不仅可以增加宝宝的钙摄入，还有助于促进宝宝的消化和胃肠道健康。
3.芝士花卷
将糯米面和小麦粉混合起来和面，然后将芝士和葱花切碎后加入到面团中，揉成为一个均匀的大球，发酵后剪成小块，再将小块揉成圆形，放入蒸锅中蒸制。这款补钙零食味道美味，口感酥软，而且也含有丰富的钙质。
总之，家长们可以根据自己孩子的口味和喜好制定出适合宝宝的补钙零食，但一定要尽量选择高钙的食材，如牛奶、芝士等，以此为基础制作美味健康的补钙零食，让孩子健康成长。
