补钙对于宝宝的健康成长来说是非常重要的，特别是在宝宝一岁四个月时，正处于营养需要增加、生长发育、体能锻炼等方面的高峰期，因此，如果宝宝缺钙，将会影响他的骨骼健康、牙齿健康、身高等方面的发展。以下是一些可供参考的方法：
1.增加钙的食物摄入：这是最基本的补钙方法。宝宝一岁四个月时，可以增加一些富含钙的食物摄入，例如牛奶、鸡蛋、奶酪、鱼、贝类、绿叶蔬菜等，这些食物中含有的钙可以很好地补充宝宝所需要的钙质。
2.给宝宝补充钙剂：如果宝宝的钙成分不够，可以通过给宝宝补充钙剂来满足。目前市面上有很多种钙剂，建议在医生的指导下选用适合宝宝的钙剂。
3.户外活动：户外活动可以帮助宝宝补充维生素D，从而增强宝宝对钙的吸收能力，建议每天带宝宝适当的户外活动时间，如散步、晒太阳等。
4.适当运动：运动可以促进宝宝的骨骼发育和钙质的吸收，适量的运动不仅可以锻炼宝宝的身体，而且可以促进宝宝钙的吸收，例如游泳、跑步、跳绳等运动。
总之，孩子在成长过程中缺钙是一件非常危险的事情，不仅会影响子女的身高，还会出现口臭、口腔溃疡、牙齿松散等情况，所以家长一定要注意增加宝宝钙的摄入，保证宝宝的健康成长。
