一岁的宝宝正处于生长的关键期，营养的摄取对于其健康发育至关重要。其中，维生素是宝宝健康成长所不可或缺的元素。那么，一岁的宝宝如何补充维生素呢？
1、饮食补充
在宝宝的饮食中，可以摄取多种维生素，其中包括A、B、C、D、E、K等多种维生素。宝宝食物应以均衡营养为主，摄入富含维生素的食物，如深色蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。父母可根据自己宝宝的饮食喜好来设计营养均衡的饮食。
2、添加维生素类食物
如宝宝不太喜欢吃蔬菜、水果等维生素含量高的食物，可以在宝宝的饮食中添加维生素类食物。例如可在婴儿米粉、面条、面包中添加富含维生素的食物，如橙汁、豆浆。
3、口服维生素剂
如果宝宝的饮食中没有摄入足够的维生素，家长可以选择口服维生素剂。但是，使用维生素剂应严格按照医生的建议，不能过量服用，以免出现不良反应。
总之，一岁宝宝补充维生素应以饮食为主，多摄入富含维生素的食物，并根据宝宝的喜好适当添加维生素类食物。如果必要，可使用口服维生素剂，但要根据医生的建议使用，不能过量服用。在这样的营养饮食方案下，相信你的宝宝会茁壮成长。
