34周的宝宝处于早产儿期，这个时候胎儿的身体器官已经发育完全，只需要在母体内继续发育，同时也需要不断的运动和活动，以保证身体健康。因此，频繁的胎动是非常正常的，这也是宝宝健康状况的表现。
同时，34周还是一段孕期中比较容易宫缩的时期之一，母体由于身体逐渐要适应越来越大的胎儿，肚子上的皮肤也不断地被拉伸，胎盘同样也不断地对母体的子宫产生压力，所以会出现宫缩的情况，但这种情况需要怀孕妈妈注意。
如果孕妇出现宫缩，需要遵循以下几点建议：
1. 需要立即停止所有的活动，特别是需要休息和躺下来，放松身体，以减轻宫缩的疼痛。
2. 饮食要注意，需要避免过多的盐分、糖分和油脂，同时，需要增加摄入营养丰富的水果和蔬菜等食品。
3. 多喝水。如果宫缩发生，母体需要大量的水分来保持身体的水平衡，防止脱水。
4. 如果宫缩疼痛不断加剧，其频率也逐渐增加，这时应该及时就医。
总的来说，34周宫缩频繁胎动疼痛是非常正常的现象，但孕妇仍需警惕，保持适当的休息和饮食，避免不必要的情绪波动，确保孕期顺利进行，同时也要及时去医院进行检查，以确保宝宝的健康。
