8周无胎心是指在女性怀孕8周左右时，经过超声检查无法听到胎儿的心跳。这个时候对于准妈妈来说是非常焦虑和担忧的，因为胎心作为胎儿健康的标志之一，没有胎心就意味着可能存在胎儿畸形、流产等问题。因此，保胎至为重要。
那么，该如何保胎呢？
1.定期检查
从怀孕开始，准妈妈就要定期去医院做孕检，以便早期发现并及时解决任何问题。在孕期，每4到6周就应该进行一次产前检查，这样可以监测胎儿的发育状况，发现异常及时处理。
2.良好的生活习惯
准妈妈需要保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒、少吃辛辣食品和生冷食物。不偏食，保持均衡的营养饮食，多摄取蛋白质、维生素和矿物质，有助于胎儿的成长发育。
3.注意休息
准妈妈可以适当增加睡眠时间，保证充足的休息，不过度疲劳，避免过度运动或参加剧烈运动。
4.正确的心态
准妈妈需要保持积极的心态，相信自己的身体能够养育出健康的宝宝，不要过度紧张，不要暴躁心情，保持情绪平衡。
5.针对原因治疗
如果医生在检查中发现流产迹象，准妈妈需要立即加强护理和调整生活方式。如果是胎儿先天问题，可咨询专业医生，寻求针对性治疗。
综上所述，8周无胎心并不代表流产的必然性，只要准妈妈在日常生活中掌握好保胎的方法，尽力避免影响胎儿健康的因素，积极配合医生检查和治疗，也可以提高胎儿的存活率。最重要的是保持放松的心态，相信自己，相信胎儿。
