宝宝感冒是常见的婴幼儿疾病，很多家长对如何处理宝宝出汗问题不太清楚。在感冒期间，适量出汗有助于体内毒素的排出，同时也能增强宝宝的免疫能力。下面介绍几种方法让宝宝出汗快一些。
1、进行适度运动
宝宝感冒时，可以让宝宝进行适度的运动，促进身体的热量产生，增强代谢功能。活动的方式可以是轻轻地跳跃，或在房间里走动，或是轻轻的做一些拉伸的运动。
2、多喝水
宝宝感冒期间，身体干燥往往会导致出汗缓慢，而多喝水能够保持身体内部的水分平衡，促进机体新陈代谢，加速排出体内毒素。
3、热水泡脚
除了纯水外，热水也可以帮助宝宝出汗。家长可以在洗澡的时候，给宝宝泡脚，用热水加上少许盐，将宝宝的小脚浸入水中，可以有效地温暖宝宝的脚，刺激他的气血循环，从而让宝宝更快地出汗。
4、适当的环境温度
家长应根据宝宝的体温来调节室内温度，室内温度过高容易让宝宝出虚汗，反而不利于排出毒素。建议家长保持适宜的房间温度，适当开启空调或者通风，保证空气新鲜。
总之，不管是哪种方法，都需要家长根据宝宝的年龄、体质以及病情来选择最合适的方式让宝宝出汗。当然，在出汗的同时，要保证宝宝的饮食均衡，补充足够的营养，加强对宝宝的护理，加速宝宝的康复。
